脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 402件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 478kcal
  • 食塩 2.0g
  • たんぱく質 21.8g
  • 脂質 11.6g
  • 炭水化物 75.8g
  • 食物繊維 7.7g
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  • 炭水化物 75.8g
  • 食物繊維 7.7g
メインは玉ねぎをすりおろしてたれに使うことで、豚肉がやわらかく仕上がります。野菜の甘みが加わったしょうがだれが肉によく絡み、ご飯が進みます。食塩不使用のお漬物は酢の酸味と砂糖の甘味が、塩味の物足りなさを感じさせません。トマトとレタスのみそ汁を組み合わせたら、和風献立の完成です。

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