7月18日のおすすめ厳選レシピ

管理栄養士が選ぶおすすめ日替わりレシピ

カツオの胡麻衣揚げ

by おいしい健康
376kcal
0.7g
鰹の竜田揚を白黒の胡麻衣でカラリと香ばしく揚げました。鰹は高たんぱく低脂肪で鉄分も多く含まれる身体に嬉しい食材です。