高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 410件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 499kcal
  • 食塩 1.8g
  • たんぱく質 22.1g
  • 脂質 17.5g
  • 炭水化物 65.5g
  • 食物繊維 6.9g
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  • 炭水化物 65.5g
  • 食物繊維 6.9g
淡白な味のかじきと程よいコクのマスタードソースが相性抜群のカジキソテーがメイン。彩り豊かなサラダと、ベーコンのうま味を活かしたスープを組み合わせました。スープから作り始め、サラダ、カジキのソテーの順に仕上げると、30以内に出来上がる簡単献立です。

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