高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 401件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 516kcal
  • 食塩 1.5g
  • たんぱく質 24.6g
  • 脂質 13.6g
  • 炭水化物 75.0g
  • 食物繊維 7.8g
味噌を使用した和風シチューが主役の寒い日に食べたい献立です。トースターで手軽に調理ができるエリンギのガーリック香味焼と、あえるだけで作れる旬の春菊のサラダを組み合わせました。シチューを作っている間にサラダを盛り付け、エリンギを焼くとスムーズに仕上がります。

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