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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

550 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

27.1 g

脂質

13.7 g

炭水化物

81.7 g

食物繊維

3.9 g

カリウム

826 mg

カルシウム

120 mg

マグネシウム

90 mg

リン

375 mg

鉄

3.0 mg

亜鉛

3.5 mg

ヨウ素

23 µg

ビタミンA

197 µg

ビタミンE

1.7 mg

ビタミンB1

1.05 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.58 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

117 µg

ビタミンC

28 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

121 µg

コレステロール

61 mg

エネルギー

550 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

27.1 g

脂質

13.7 g

炭水化物

81.7 g

食物繊維

3.9 g

カリウム

826 mg

カルシウム

120 mg

マグネシウム

90 mg

リン

375 mg

鉄

3.0 mg

亜鉛

3.5 mg

ヨウ素

23 µg

ビタミンA

197 µg

ビタミンE

1.7 mg

ビタミンB1

1.05 mg

ビタミンB2

0.35 mg

ビタミンB6

0.58 mg

ビタミンB12

0.9 µg

葉酸

117 µg

ビタミンC

28 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンK

121 µg

コレステロール

61 mg