材料(1人分)
- 米豚ロース(薄切り)
- 70 g
- オクラ
- 20 g
- トマト
- 50 g
- レタス
- 35 g
- 玉ねぎ
- 20 g
- かいわれ大根
- 5 g
- 【しゃぶしゃぶのたれ】
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- たまりしょうゆ
- 小さじ1/6 (1 g)
- うすくちしょうゆ
- 小さじ1/2 (3 g)
- ピーナッツバター
- 小さじ1/3 (2 g)
- みりん
- 小さじ1/6 (1 g)
- 酒
- 小さじ1/6強 (1 g)
- 酢
- 小さじ1弱 (4 g)
- 柚子酢(無塩タイプ)
- 小さじ1/6強 (1 g)
- 大根
- 20 g
- ねぎ
- 3 g
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。