材料(1人分)
- サラダ水菜(または水菜)
- 25 g
- 赤パプリカ
- 10 g
- 塩昆布
- 2 g
- 酢
- 小さじ1/2 (2.5 g)
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
切って和えるだけのお手軽レシピ。水菜は不足しやすいカルシウムが多く含まれます。
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
水菜は4cm長さに切ります。赤パプリカは4cm長さのせん切りにします。
1と塩昆布、酢を和えます。
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