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ぶどうヨーグルト

管理栄養士のおすすめコメント

ぶどうの甘みがおいしいヨーグルト。ぶどうの皮がむきづらい場合は、熱湯にくぐら冷水に取ることで、皮がむきやすくなります。

栄養価(1人分)

煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記のリストから除いてあります。

材料(1人分)

ヨーグルト
60 g
ぶどう
40 g

分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。

手順

1

ぶどうの皮をむき、ヨーグルトにのせたら出来上がりです。

https://oishi-kenko.com/recipes/1187