材料(1人分)
- 鮭(切り身)
- 80 g
- 玉ねぎ
- 40 g
- きゅうり
- 50 g
- 小麦粉
- 適量
- サラダ油
- 小さじ1 (4 g)
- 漬け汁
-
- 酢
- 大さじ1 (15 g)
- うす口しょうゆ
- 小さじ1 (6 g)
- 砂糖
- 小さじ1 (3 g)
- 食塩
- 0.2 g
- 赤とうがらし(ホール)
- 0.3 g
- 水
- 大さじ2/3 (10 g)
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
鮭は揚げずに焼くことで油の量をカット。刷毛を使って小麦粉を薄くつけると、カリッと軽い口当たりに仕上がります。
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
玉ねぎは極薄切りに、きゅうりは縦半分に切って種を除き、幅1mmの斜め薄切りにします。
きゅうりの種は、食感を良くするために除いておきます。
赤とうがらしは2つに割って種を除きます。ボウルに漬け汁の材料を合わせます。
鮭はそぎ切りに、小麦粉を刷毛で薄くまぶします。 小麦粉が鮭全体にまとうように薄くつけます。
鮭の骨は除いてください。刷毛を使うと小麦粉が薄くついて軽めの仕上がりになります。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鮭を香ばしく焼いたらすぐに漬け汁に漬けます。
鮭は焼きたてを漬けた方が、味がよくしみます。
4の上に玉ねぎときゅうりをのせます。スプーンなどで漬け汁を上からかけ、30分ほどおいて味をなじませます。
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