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フローズンヨーグルト風パインスムージー

管理栄養士のおすすめコメント

パインとヨーグルトで冷たく爽やかでさっぱりとした口当たり。食後のデザートにも喜ばれます。

栄養価(1人分)

煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記のリストから除いてあります。

材料(1人分)

パイナップル(冷凍する)
70 g
ヨーグルト
50 g
ミントの葉(あれば)
少々

分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。

手順

1

パイナップルは切って、冷凍します。

2

1とヨーグルトを入れてミキサーにかけます。器に入れて、ミントの葉を添えて出来上がりです。

https://oishi-kenko.com/recipes/12265