材料（1人分）
- フランスパン
- 15 g
- 牛乳
- 大さじ2 (30 g)
- ミルクチョコレート
- 15 g
- シナモンパウダー
- 小さじ1/6強 (0.4 g)
- チョコペン（白、黒、ピンク）
- 適量
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
シナモンチョコラスク
管理栄養士のおすすめコメント
シナモンがふわっと香るチョコラスク。チョコペンでデコレーションすれば、贈り物にもぴったりのお菓子に。
栄養価（1人分）
エネルギー
205kcal
食塩相当量
0.3g
たんぱく質
4.2g
脂質
10.4g
炭水化物
23.8g
糖質
22.8g
食物繊維
1.1g
コレステロール
9mg
カリウム
164mg
カルシウム
101mg
リン
96mg
鉄
0.5mg
亜鉛
0.6mg
ビタミンD
0.2µg
ビタミンB12
0.1µg
ビタミンC
0mg
葉酸
10µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記のリストから除いてあります。
下準備
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1
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作り始める20分ほど前に、オーブンを170℃に余熱を入れます。
手順
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1
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フランスパンは0.5mm厚さの輪切りにします。
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2
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小鍋にチョコレート、牛乳、シナモンパウダーを弱火で熱し、チョコレートを溶かします。
チョコレートは細かく刻まなくても、大まかに割り入れて大丈夫です。
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3
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フランスパンを加え、チョコレートを染み込ませます。
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4
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３をオーブンシートを敷いた天板の上に並べ、オーブンで20分ほど焼きます。
加熱時間は２人分の目安です。オーブントースターは取扱説明書に沿ってご使用ください。
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5
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網の上で冷まし、チョコペンでデコレーションして完成です。
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