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焼きししゃものねぎ南蛮

管理栄養士のおすすめコメント

コンビニのお惣菜コーナーにある「焼きししゃも」に、ほんのひと手間でできる一品。好みで七味とうがらしをかけても美味。

栄養価(1人分)

煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記のリストから除いてあります。

材料(1人分)

子持ち焼きししゃも(1人分5尾)
50 g
きざみねぎ(市販)
10 g
大さじ1 (15 g)
レモン(あれば)
10 g

分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。

手順

1

焼きししゃもはパッケージの表示通り加熱します。熱いうちにねぎ、いちょう切りのレモン(あれば)をのせ、酢をかけます。

2

粗熱が取れれば出来上がりです。

https://oishi-kenko.com/recipes/14770