文字サイズ

チーズ海苔ポテト

管理栄養士のおすすめコメント

韓国海苔とチーズの組み合わせが相性抜群の一皿。お酒のおつまみやお弁当に。

栄養価(1人分)

煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記のリストから除いてあります。

材料(1人分)

じゃがいも
80 g
A塩
0.2 g
Aこしょう
少々
A粉チーズ
小さじ1 (2 g)
韓国海苔
0.5 g

分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。

手順

1

じゃがいもは一口大に切り、竹串がすっと通るくらいまで水からゆでます。

2

ゆであがったら水けをしっかりときり、塩とこしょう、粉チーズであえます。

3

皿に盛り付け、韓国海苔を散らして完成です。

https://oishi-kenko.com/recipes/15056