材料(1人分)
- 米
- 大さじ1と2/3 (20 g)
- 水
- 大さじ1と3/4強 (28 g)
- 小松菜
- 15 g
- 白ごま
- 小さじ1/3弱 (0.8 g)
- ごま油
- 小さじ1/2 (2 g)
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
小松菜のシャキっとした食感が新鮮!彩りもよく、ごま油の香ばしさが食欲をそそります。
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。
米は洗い、分量の水を加え炊飯する。
小松菜はさっと茹でて水気を絞り、細かく刻む。
フライパンにごま油を熱し、2を炒める。
ボウルに1、3、ごまを入れて混ぜる。
丸めて成型する。
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