材料４つ チーズケーキアイス
- エネルギー 156 kcal
- 食塩相当量 0.3 g
材料４つ チーズケーキアイス
- エネルギー 156 kcal
- 食塩相当量 0.3 g
1時間以上
材料4つで手軽に作れる、クリームチーズアイスです。レモン汁の酸味を活かし、さっぱりとした後味に仕上げました。
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
腎機能の値が高い
胃炎
慢性膵炎（移行期・寛解期）
非アルコール性脂肪肝
過敏性腸症候群（IBS）
糖尿病性腎症（第３期）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
CKD（ステージ３b）
透析
乳がん（放射線治療中）
大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方
大腸がん（抗がん剤治療中）
大腸がん（放射線治療中）
食欲がない
フレイル（年齢に合わせた体作り）
更年期
こんな病気・お悩みの方向けのレシピです
腎機能の値が高い
胃炎
慢性膵炎（移行期・寛解期）
非アルコール性脂肪肝
過敏性腸症候群（IBS）
糖尿病性腎症（第３期）
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
CKD（ステージ３b）
透析
乳がん（放射線治療中）
大腸がん治療を終えた方・経過観察中の方
大腸がん（抗がん剤治療中）
大腸がん（放射線治療中）
食欲がない
フレイル（年齢に合わせた体作り）
更年期
このレシピのエピソード
食欲がなくて一度に食べられない時にも。滑らかな口当たりで、エネルギー補給に役立つおやつです。
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
156
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
3.1
g
脂質
11.7
g
炭水化物
11.5
g
糖質
11.3
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
61
mg
カルシウム
41
mg
マグネシウム
5
mg
リン
46
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
6
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.09
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
82
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
6.66
g
一価不飽和脂肪酸
3.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.43
g
エネルギー
156
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
3.1
g
脂質
11.7
g
炭水化物
11.5
g
糖質
11.3
g
食物繊維
0.2
g
水溶性食物繊維
0.1
g
不溶性食物繊維
0.1
g
カリウム
61
mg
カルシウム
41
mg
マグネシウム
5
mg
リン
46
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
6
µg
コレステロール
37
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.09
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.02
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
4
µg
ビタミンA
82
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
6.66
g
一価不飽和脂肪酸
3.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.43
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 9 人分
９人分で、１台分作れます。
-
クリームチーズ
-
バニラアイスクリーム
-
レモン汁
-
クッキー
2週間の無料お試しで
分量が表示されます
- ※ 材料は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量（調理量）を表示しています。
作り方
1
耐熱容器にクリームチーズ、アイスクリームを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で４分加熱します。
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