材料（1人分）
- ショルダーベーコン
- 5 g
- 玉ねぎ
- 25 g
- じゃがいも
- 25 g
- にんじん
- 15 g
- エリンギ
- 10 g
- にんにく
- 1 g
- オリーブ油
- 小さじ1/2 (2 g)
- ミックスビーンズ
- 15 g
- 押し麦
- 10 g
- パセリ（みじん切り）
- 0.5 g
- A
-
- トマトジュース（食塩不使用）
- 大さじ2 (30 g)
- 顆粒コンソメ
- 小さじ1/6 (0.5 g)
- 塩
- 0.3 g
- こしょう
- 少々
- 水
- 100 ml
- B
-
- ケチャップ
- 小さじ1弱 (5 g)
- ウスターソース
- 小さじ1/3 (2 g)
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。