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レシピ数： 291 品

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トマトと玉ねぎのサラダ
43 kcal

食塩 0.3 g
おいしい健康　管理栄養士

シャキシャキの食感を生かした玉ねぎをドレッシングに。はちみつが酸味をおだやかにしてくれます。

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

2.1 g

炭水化物

5.8 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

153 mg

カルシウム

8 mg

リン

21 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

16 µg

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

2.1 g

炭水化物

5.8 g

糖質

5.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

153 mg

カルシウム

8 mg

リン

21 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

16 µg
トマト、玉ねぎ、パセリ（みじん切り）、A酢、Aは…

材料：トマト、玉ねぎ、パセリ（みじん切り）…

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43 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

2.1 g

炭水化物

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糖質

5.0 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

153 mg

カルシウム

8 mg

リン

21 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

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ビタミンB12

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ビタミンC

10 mg

葉酸

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43 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

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食物繊維

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カリウム

153 mg

カルシウム

8 mg

リン

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鉄

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