トマト缶 のレシピ 51

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旬の食材

レシピの種類 : 主菜・主食

by おいしい健康
お肉の代わりに豆腐を使ったヘルシーなベジタリアンドライカレー。豆腐なのにひき肉のような味わいがあっておいしいです。
材料: 木綿豆腐、ホールトマト、玉ねぎ(みじん切り)、アーモンド(荒く砕いた…
by おいしい健康
パプリカは旨味のある野菜で、西洋ではソースやスープに使われます。ビタミンC、カロテンを青ピーマンの2倍以上含んでいます
材料: 白身魚(たら)、小麦粉、油、赤パプリカ、玉ねぎ、ホールトマト、牛乳、…
by おいしい健康
ほくほくとしたひよこ豆がおいしい一品です。ひよこ豆にはカルシウム、ビタミンB1が豊富な良質のたんぱく質です。
材料: ゆでひよこ豆、玉ねぎ、じゃがいも、ししとう、にんにく、しょうが、油、…
by choco617
トマトの酸味とハーブであっさりいただくトマト煮。具だくさん野菜で満足感たっぷり。
材料: 鶏むね肉(皮なし)、Aオリーブ油、A塩、Aこしょう、A乾燥バジル、カ…
by おいしい健康
ミートソースとカボチャを混ぜて揚げるだけ。ミートソースに汁気があるので、南瓜は湯がかずに、レンジでチンしましょう!
材料: 南瓜、ミートソース、豚挽肉、白ワイン、にんにく、玉葱、セロリ、ピーマ…
by cayocoro
トマトの酸味と、にんにくの風味が食欲をそそります。とうがらしがピリッと辛く、本格的な味わいです。
材料: ペンネ(乾)、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、ショルダーベーコン、赤とう…
by こくや
食べ応え◎の洋風カツ煮です。お肉がふっくら仕上がり、クセになる一品。栄養価が高く、各ビタミン・ミネラル類がたっぷり!
材料: 鶏むね(皮なし)、塩、A小麦粉、A卵、Aパン粉、揚げ油、玉葱、ほうれ…
by putimiko
おもてなしにもおすすめの一品!ホームベーカリーで生地を一度に作れば、手軽に自家製ピザが楽しめます。
材料: A 強力粉、A 全粒粉、A 薄力粉、A 水、A エキストラバージンオ…
by Firstsnows
夏野菜がたっぷり入った冷製スパゲッティ。彩りも良く、おもてなしにも喜ばれそうな一品です。
材料: スパゲッティ(乾)、赤パプリカ、黄パプリカ、ズッキーニ、なす、玉ねぎ…
by junkitchen
カラフルでパーティにもおすすめです。ビタミンC、E、リコピンなど抗酸化効果があるといわれる栄養素がたっぷり!
材料: 鶏もも肉(皮なし)、塩こしょう、じゃがいも、なす、パプリカ(赤)、エ…