離乳食・後期 9〜11ヶ月頃
バナナ程度のかたさのものを上下の歯ぐきでつぶせるようになり、離乳食を1日3回にします。鉄分が不足してくる時期なので、肉などの鉄分の多いものを献立に取り入れましょう。
レシピ数 : 22 品
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【離乳食・後期】ツナ野菜そうめん
- 85 kcal
- 食塩 0.9 g
色鮮やかなそうめん。水菜は少し苦味があるので、甘味のあるトマトとだし汁を合わせて、食べやすく。エネルギー85 kcal食塩相当量0.9 gたんぱく質4.8 g脂質0.3 g炭水化物16.5 g糖質15.4 g食物繊維1.1 gコレステロール0 mgカリウム164 mgカルシウム27 mgリン27 mg鉄0.4 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC12 mg葉酸23 µgエネルギー85 kcal食塩相当量0.9 gたんぱく質4.8 g脂質0.3 g炭水化物16.5 g糖質15.4 g食物繊維1.1 gコレステロール0 mgカリウム164 mgカルシウム27 mgリン27 mg鉄0.4 mg亜鉛0.2 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC12 mg葉酸23 µgそうめん、ツナ水煮(固形量食塩不使用)、ミニトマ…材料: そうめん、ツナ水煮(固形量食塩不使用…-
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【離乳食・後期】豆腐のそぼろあんかけ粥
- 115 kcal
- 食塩 0.2 g
味付けに少量のみそを使用。豆腐は角切りにすることで、歯ぐきでつぶす動きを促します。一皿で栄養が整うレシピです。エネルギー115 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質4.6 g脂質3.8 g炭水化物17.3 g糖質16.4 g食物繊維0.9 gコレステロール7 mgカリウム170 mgカルシウム42 mgリン55 mg鉄0.7 mg亜鉛0.8 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.1 µgビタミンC22 mg葉酸26 µgエネルギー115 kcal食塩相当量0.2 gたんぱく質4.6 g脂質3.8 g炭水化物17.3 g糖質16.4 g食物繊維0.9 gコレステロール7 mgカリウム170 mgカルシウム42 mgリン55 mg鉄0.7 mg亜鉛0.8 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.1 µgビタミンC22 mg葉酸26 µg5倍粥、絹ごし豆腐、豚ひき肉、チンゲン菜、赤パプ…材料: 5倍粥、絹ごし豆腐、豚ひき肉、チンゲ…-
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