糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 124 品

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ブロッコリーパスタ
252 kcal

食塩 1.4 g
プリンセスバンブー

ブロッコリーたっぷり！食べごたえ◎の一品です。食物繊維が豊富で、食後高血糖の予防に役立ちます。

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg
マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター、塩、こしょ…

材料：マカロニ（乾）、ブロッコリー、バター…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg

エネルギー

252 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

43.3 g

糖質

35.5 g

食物繊維

7.8 g

コレステロール

11 mg

カリウム

567 mg

カルシウム

99 mg

リン

201 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

140 mg

葉酸

227 µg
たっぷりきのこのクリームパスタ
423 kcal

食塩 1.6 g
おいしい健康

生クリームの代わりに牛乳を使った、カルシウムが摂れるパスタ。ビタミンDを含むきのこもたっぷりと食べられます。

エネルギー

423 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

17.2 g

脂質

12.4 g

炭水化物

68.6 g

糖質

60.4 g

食物繊維

8.2 g

コレステロール

31 mg

カリウム

647 mg

カルシウム

181 mg

リン

309 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

3.1 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

70 µg

エネルギー

423 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

17.2 g

脂質

12.4 g

炭水化物

68.6 g

糖質

60.4 g

食物繊維

8.2 g

コレステロール

31 mg

カリウム

647 mg

カルシウム

181 mg

リン

309 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

3.1 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

70 µg
スパゲッティ（乾）、まいたけ、しいたけ、にんにく…

材料：スパゲッティ（乾）、まいたけ、しいた…

糖尿病

高血圧

女性の美容

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エネルギー

423 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

17.2 g

脂質

12.4 g

炭水化物

68.6 g

糖質

60.4 g

食物繊維

8.2 g

コレステロール

31 mg

カリウム

647 mg

カルシウム

181 mg

リン

309 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

3.1 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

70 µg

エネルギー

423 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

17.2 g

脂質

12.4 g

炭水化物

68.6 g

糖質

60.4 g

食物繊維

8.2 g

コレステロール

31 mg

カリウム

647 mg

カルシウム

181 mg

リン

309 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

3.1 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

70 µg
たっぷりきのこのトマトスパゲッティ
369 kcal

食塩 2.0 g
あずき

きのこや野菜で食物繊維が摂れ、具だくさんなので麺が少なめでも満足できます。トマト缶の水分を飛ばすことで味がよく絡みます。

エネルギー

369 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

14.6 g

脂質

7.9 g

炭水化物

66.0 g

糖質

57.0 g

食物繊維

9.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

887 mg

カルシウム

40 mg

リン

251 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

40 mg

葉酸

81 µg

エネルギー

369 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

14.6 g

脂質

7.9 g

炭水化物

66.0 g

糖質

57.0 g

食物繊維

9.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

887 mg

カルシウム

40 mg

リン

251 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

40 mg

葉酸

81 µg
スパゲッティ（乾）、しめじ、えのきたけ、玉ねぎ、…

材料：スパゲッティ（乾）、しめじ、えのきた…

麺

家族で楽しめる

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エネルギー

369 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

14.6 g

脂質

7.9 g

炭水化物

66.0 g

糖質

57.0 g

食物繊維

9.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

887 mg

カルシウム

40 mg

リン

251 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

40 mg

葉酸

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369 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

14.6 g

脂質

7.9 g

炭水化物

66.0 g

糖質

57.0 g

食物繊維

9.0 g

コレステロール

9 mg

カリウム

887 mg

カルシウム

40 mg

リン

251 mg

鉄

2.4 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

40 mg

葉酸

81 µg
えのきでヘルシー納豆ツナおろしスパゲティ
353 kcal

食塩 2.0 g
めかまはぉ

大根おろしとぽん酢しょうゆで、後味サッパリの和風スパゲッティ。ほんのり香るゆずこしょうがアクセントです。

エネルギー

353 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

24.8 g

脂質

6.0 g

炭水化物

56.7 g

糖質

44.9 g

食物繊維

11.8 g

コレステロール

14 mg

カリウム

1215 mg

カルシウム

122 mg

リン

370 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

2.8 mg

ビタミンD

2.1 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

211 µg

エネルギー

353 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

24.8 g

脂質

6.0 g

炭水化物

56.7 g

糖質

44.9 g

食物繊維

11.8 g

コレステロール

14 mg

カリウム

1215 mg

カルシウム

122 mg

リン

370 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

2.8 mg

ビタミンD

2.1 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

211 µg
スパゲッティ（乾）、ツナ水煮（固形量）、えのきた…

材料：スパゲッティ（乾）、ツナ水煮（固形量…

糖尿病

シニア

女性の美容

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353 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

24.8 g

脂質

6.0 g

炭水化物

56.7 g

糖質

44.9 g

食物繊維

11.8 g

コレステロール

14 mg

カリウム

1215 mg

カルシウム

122 mg

リン

370 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

2.8 mg

ビタミンD

2.1 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

211 µg

エネルギー

353 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

24.8 g

脂質

6.0 g

炭水化物

56.7 g

糖質

44.9 g

食物繊維

11.8 g

コレステロール

14 mg

カリウム

1215 mg

カルシウム

122 mg

リン

370 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

2.8 mg

ビタミンD

2.1 µg

ビタミンB12

0.7 µg

ビタミンC

27 mg

葉酸

211 µg