離乳食・完了期　1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日３食とおやつで栄養を補います。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・完了期】カレーライス
215 kcal

食塩 0.4 g
おいしい健康

カレー粉は味を見て、辛くならないよう少量から試しましょう。大人用のカレーを一緒に作る場合は、味を付ける前に取り分けます。

エネルギー

215 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

40.1 g

糖質

36.5 g

食物繊維

3.6 g

コレステロール

18 mg

カリウム

286 mg

カルシウム

25 mg

リン

101 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

11 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

215 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

40.1 g

糖質

36.5 g

食物繊維

3.6 g

コレステロール

18 mg

カリウム

286 mg

カルシウム

25 mg

リン

101 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

11 mg

葉酸

15 µg
ご飯、豚もも薄切り肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじ…

材料：ご飯、豚もも薄切り肉、玉ねぎ、じゃが…

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エネルギー

215 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

40.1 g

糖質

36.5 g

食物繊維

3.6 g

コレステロール

18 mg

カリウム

286 mg

カルシウム

25 mg

リン

101 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

11 mg

葉酸

15 µg

エネルギー

215 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

40.1 g

糖質

36.5 g

食物繊維

3.6 g

コレステロール

18 mg

カリウム

286 mg

カルシウム

25 mg

リン

101 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

11 mg

葉酸

15 µg
【離乳食・完了期】納豆入りお好み焼き
164 kcal

食塩 0.2 g
おいしい健康

納豆を入れるとふんわりとした仕上がりに。生の野菜を入れるとかたく口の中で残るので、火を通してから焼くのがおすすめです。

エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg

エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg
小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、にら、あみえび…

材料：小麦粉、納豆、キャベツ、にんじん、に…

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エネルギー

164 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg

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食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

7.5 g

脂質

4.0 g

炭水化物

26.5 g

糖質

22.6 g

食物繊維

3.9 g

コレステロール

4 mg

カリウム

319 mg

カルシウム

55 mg

リン

92 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

12 mg

葉酸

60 µg