糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 143 品

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フライパンひとつほたてのワンポットパスタ
407 kcal

食塩 2.1 g
おいしい健康

フライパン１枚で作れる手軽なクリームパスタ。生クリームは不使用ですが、コク深い味わいを楽しめます。

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg
ほたて、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオイル、スパゲ…

材料：ほたて、エリンギ、玉ねぎ、オリーブオ…

糖尿病

シニア

脂質異常症

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エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg

エネルギー

407 kcal

食塩相当量

2.1 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.1 g

炭水化物

62.8 g

糖質

57.2 g

食物繊維

5.6 g

コレステロール

36 mg

カリウム

670 mg

カルシウム

195 mg

リン

391 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

3.7 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンB12

7.0 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

98 µg
簡単牡蠣ときのこのスパゲティ
298 kcal

食塩 1.7 g
槙かおる

オイスターソース入りで、深みのある美味しさ！牡蠣に豊富なグリコーゲンが滋養強壮、疲労回復に効果的。

エネルギー

298 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

14.2 g

脂質

5.8 g

炭水化物

52.4 g

糖質

46.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

23 mg

カリウム

498 mg

カルシウム

69 mg

リン

202 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

9.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

14.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

64 µg

エネルギー

298 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

14.2 g

脂質

5.8 g

炭水化物

52.4 g

糖質

46.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

23 mg

カリウム

498 mg

カルシウム

69 mg

リン

202 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

9.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

14.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

64 µg
かき、スパゲティ、三つ葉、しめじ、まいたけ、オイ…

材料：かき、スパゲティ、三つ葉、しめじ、ま…

糖尿病

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エネルギー

298 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

14.2 g

脂質

5.8 g

炭水化物

52.4 g

糖質

46.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

23 mg

カリウム

498 mg

カルシウム

69 mg

リン

202 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

9.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

14.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

64 µg

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298 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

14.2 g

脂質

5.8 g

炭水化物

52.4 g

糖質

46.7 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

23 mg

カリウム

498 mg

カルシウム

69 mg

リン

202 mg

鉄

2.5 mg

亜鉛

9.8 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンB12

14.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

64 µg
牡蠣とブロッコリーのクリームペンネ
443 kcal

食塩 1.9 g
おいしい健康

かきのうま味を活かした牛乳ベースのスープパスタです。ブロッコリーで彩りを添え、食べごたえもアップさせました。

エネルギー

443 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

21.6 g

脂質

10.5 g

炭水化物

73.6 g

糖質

67.1 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

49 mg

カリウム

750 mg

カルシウム

264 mg

リン

363 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

11.9 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

16.6 µg

ビタミンC

62 mg

葉酸

140 µg

エネルギー

443 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

21.6 g

脂質

10.5 g

炭水化物

73.6 g

糖質

67.1 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

49 mg

カリウム

750 mg

カルシウム

264 mg

リン

363 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

11.9 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

16.6 µg

ビタミンC

62 mg

葉酸

140 µg
ペンネ（乾）、かき、片栗粉（下処理用）、片栗粉、…

材料：ペンネ（乾）、かき、片栗粉（下処理用…

糖尿病

女性の美容

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443 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

21.6 g

脂質

10.5 g

炭水化物

73.6 g

糖質

67.1 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

49 mg

カリウム

750 mg

カルシウム

264 mg

リン

363 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

11.9 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

16.6 µg

ビタミンC

62 mg

葉酸

140 µg

エネルギー

443 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

21.6 g

脂質

10.5 g

炭水化物

73.6 g

糖質

67.1 g

食物繊維

6.5 g

コレステロール

49 mg

カリウム

750 mg

カルシウム

264 mg

リン

363 mg

鉄

3.1 mg

亜鉛

11.9 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

16.6 µg

ビタミンC

62 mg

葉酸

140 µg