離乳食・後期 9〜11ヶ月頃

バナナ程度のかたさのものを上下の歯ぐきでつぶせるようになり、離乳食を1日3回にします。鉄分が不足してくる時期なので、肉などの鉄分の多いものを献立に取り入れましょう。
レシピ数 : 22 品
  • 【離乳食・後期】しらすブロッコリーご飯お焼き

    • 78 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    赤ちゃんの手でつかみやすく、かじり取りやすいおやき。ブロッコリーは穂先を使います。香ばしい香りが嗅覚を刺激。
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
    13.8 g
    食物繊維
    0.8 g
    コレステロール
    10 mg
    カリウム
    68 mg
    カルシウム
    18 mg
    リン
    42 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.5 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    14 mg
    葉酸
    24 µg
    エネルギー
    78 kcal
    食塩相当量
    0.2 g
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.3 g
    炭水化物
    14.6 g
    糖質
    13.8 g
    食物繊維
    0.8 g
    コレステロール
    10 mg
    カリウム
    68 mg
    カルシウム
    18 mg
    リン
    42 mg
    0.2 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.5 µg
    ビタミンB12
    0.1 µg
    ビタミンC
    14 mg
    葉酸
    24 µg
    5倍粥、しらす干し、ブロッコリー(穂先のみ)、小…
    材料: 5倍粥、しらす干し、ブロッコリー(穂…
  • 【離乳食・後期】5倍粥(ご飯から)

    • 62 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    火加減、吹きこぼれに注意して作りましょう。スプーンですくって傾けても落ちない程度のかたさが、出来上がりの目安です。
    エネルギー
    62 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.8 g
    糖質
    14.2 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    12 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    14 mg
    0.0 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    1 µg
    エネルギー
    62 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.8 g
    糖質
    14.2 g
    食物繊維
    0.6 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    12 mg
    カルシウム
    1 mg
    リン
    14 mg
    0.0 mg
    亜鉛
    0.2 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    0 mg
    葉酸
    1 µg
    ご飯、水
    材料: ご飯、水
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