離乳食・後期　9〜11ヶ月頃

バナナ程度のかたさのものを上下の歯ぐきでつぶせるようになり、離乳食を1日3回にします。鉄分が不足してくる時期なので、肉などの鉄分の多いものを献立に取り入れましょう。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・後期】鶏肉団子のにんじん煮
36 kcal

食塩 0.3 g
おいしい健康

手づかみ食べができる肉団子とにんじん煮。肉団子はまとめて作って冷凍すると使いやすいです。残った煮汁はスープにしましょう。

エネルギー

36 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.8 g

炭水化物

2.5 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

12 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

7 mg

リン

25 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

7 µg

エネルギー

36 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.8 g

炭水化物

2.5 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

12 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

7 mg

リン

25 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

7 µg
にんじん、鶏むねひき肉、水、片栗粉、しょうゆ

材料：にんじん、鶏むねひき肉、水、片栗粉、…

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

36 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.8 g

炭水化物

2.5 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

12 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

7 mg

リン

25 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

7 µg

エネルギー

36 kcal

食塩相当量

0.3 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

1.8 g

炭水化物

2.5 g

糖質

1.9 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

12 mg

カリウム

104 mg

カルシウム

7 mg

リン

25 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

7 µg
【離乳食・後期】５倍粥（ご飯から）
62 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

火加減、吹きこぼれに注意して作りましょう。スプーンですくって傾けても落ちない程度のかたさが、出来上がりの目安です。

エネルギー

62 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.2 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

12 mg

カルシウム

1 mg

リン

14 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg

エネルギー

62 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.2 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

12 mg

カルシウム

1 mg

リン

14 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg
ご飯、水

材料：ご飯、水

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

62 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.2 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

12 mg

カルシウム

1 mg

リン

14 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg

エネルギー

62 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

14.8 g

糖質

14.2 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

12 mg

カルシウム

1 mg

リン

14 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

1 µg