糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 143 品

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なすのペンネアラビアータ
351 kcal

食塩 1.1 g
おいしい健康

なすをたっぷり使ったアラビアータ。にんにくと赤とうがらしがしっかり効いた一品です。スパゲッティでもおいしくいただけます。

エネルギー

351 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

8.6 g

炭水化物

54.8 g

糖質

47.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

28 mg

カリウム

794 mg

カルシウム

39 mg

リン

221 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

2.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

64 µg

エネルギー

351 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

8.6 g

炭水化物

54.8 g

糖質

47.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

28 mg

カリウム

794 mg

カルシウム

39 mg

リン

221 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

2.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

64 µg
ペンネ（乾）、豚赤身ひき肉、なす、にんにく（すり…

材料：ペンネ（乾）、豚赤身ひき肉、なす、に…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

351 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

8.6 g

炭水化物

54.8 g

糖質

47.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

28 mg

カリウム

794 mg

カルシウム

39 mg

リン

221 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

2.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

64 µg

エネルギー

351 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

18.2 g

脂質

8.6 g

炭水化物

54.8 g

糖質

47.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

28 mg

カリウム

794 mg

カルシウム

39 mg

リン

221 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

2.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

64 µg
いくらのクリームパスタ
326 kcal

食塩 1.0 g
なないく

いくらをトッピングにした華やかなパスタ。手軽に作れるのも嬉しい！鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用があります

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg
パスタ(乾)、いくら醤油漬け、鮭フレーク、バター…

材料：パスタ(乾)、いくら醤油漬け、鮭フレ…

糖尿病

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エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg
ペンネアラビアータ
194 kcal

食塩 0.8 g
ヌーシ

トマト缶を使って簡単に作るアラビアータ。素材の味を生かしたシンプルな味付けです。ハーブの香りで味わいがアップ。

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

6.3 g

脂質

4.0 g

炭水化物

35.3 g

糖質

31.5 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

360 mg

カルシウム

25 mg

リン

82 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

6.3 g

脂質

4.0 g

炭水化物

35.3 g

糖質

31.5 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

360 mg

カルシウム

25 mg

リン

82 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

34 µg
ペンネ（乾）、トマト水煮缶、にんにく、パセリ、と…

材料：ペンネ（乾）、トマト水煮缶、にんにく…

糖尿病

高血圧

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エネルギー

194 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

6.3 g

脂質

4.0 g

炭水化物

35.3 g

糖質

31.5 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

360 mg

カルシウム

25 mg

リン

82 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

194 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

6.3 g

脂質

4.0 g

炭水化物

35.3 g

糖質

31.5 g

食物繊維

3.8 g

コレステロール

0 mg

カリウム

360 mg

カルシウム

25 mg

リン

82 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

34 µg