鶏ももレシピ全375品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 352 品

36 / 36

新着順人気順

かぼちゃのポタージュ鍋
301 kcal

食塩 2.4 g
♡おはな♡

栄養バランスの良い優秀鍋！老化を予防する抗酸化ビタミンA・C・Eがたっぷり！肌の乾燥やハリ対策にもオススメです。

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg
かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉もも(皮なし)…

材料：かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉も…

糖尿病

シニア

脂質異常症

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

71

お気に入り
エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg

エネルギー

301 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.7 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.0 g

食物繊維

10.2 g

コレステロール

84 mg

カリウム

1347 mg

カルシウム

195 mg

リン

380 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

89 mg

葉酸

125 µg
甘辛がおいしい鶏とさつまいもの旨煮
267 kcal

食塩 1.8 g
RIESMO

ほくほく感のあるさつまいもと鶏肉で食べごたえがあります。甘辛い味付けで、ご飯に合う一品です。

エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

6.6 g

炭水化物

39.9 g

糖質

36.4 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

70 mg

カリウム

746 mg

カルシウム

48 mg

リン

232 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

6.6 g

炭水化物

39.9 g

糖質

36.4 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

70 mg

カリウム

746 mg

カルシウム

48 mg

リン

232 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

67 µg
鶏もも肉（皮なし）、砂糖（鶏肉用）、塩（鶏肉用）…

材料：鶏もも肉（皮なし）、砂糖（鶏肉用）、…

高血圧

シニア

脂質異常症

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

379

お気に入り
エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

6.6 g

炭水化物

39.9 g

糖質

36.4 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

70 mg

カリウム

746 mg

カルシウム

48 mg

リン

232 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

267 kcal

食塩相当量

1.8 g

たんぱく質

17.4 g

脂質

6.6 g

炭水化物

39.9 g

糖質

36.4 g

食物繊維

3.5 g

コレステロール

70 mg

カリウム

746 mg

カルシウム

48 mg

リン

232 mg

鉄

1.2 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

67 µg