チーズレシピ全615品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 381 品

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薄切り牛肉でくるくるイタリアンステーキ
205 kcal

食塩 1.3 g
ケチャ＆ウル

一見手の込んだ料理にみえますが、あっと言う間にできる簡単レシピ。見栄えだけでなく美味しく食べられておもてなしにもオススメ

エネルギー

205 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

16.7 g

脂質

14.0 g

炭水化物

4.2 g

糖質

3.6 g

食物繊維

0.6 g

コレステロール

53 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

75 mg

リン

178 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

3.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

12 µg

エネルギー

205 kcal

食塩相当量

1.3 g

たんぱく質

16.7 g

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炭水化物

4.2 g

糖質

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食物繊維

0.6 g

コレステロール

53 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

75 mg

リン

178 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

3.3 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

12 µg
牛もも薄切り肉、バジル、粉チーズ、生ハム、塩、粗…

材料：牛もも薄切り肉、バジル、粉チーズ、生…

糖尿病

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糖質

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食物繊維

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コレステロール

53 mg

カリウム

368 mg

カルシウム

75 mg

リン

178 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

3.3 mg

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ビタミンC

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葉酸

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1.3 g

たんぱく質

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カリウム

368 mg

カルシウム

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