レシピ数 : 42 品
  • ふわふわ鶏だんごのコーンクリームシチュー

    • 261 kcal
    • 食塩 1.3 g
    erinco☆
    コーンクリームと鶏だんごの組み合わせは、どの年代の方にも好まれ、食べやすいレシピです。
    エネルギー
    261 kcal
    たんぱく質
    11.9 g
    脂質
    9.8 g
    炭水化物
    31.4 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    640 mg
    エネルギー
    261 kcal
    たんぱく質
    11.9 g
    脂質
    9.8 g
    炭水化物
    31.4 g
    コレステロール
    37 mg
    食塩相当量
    1.3 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    640 mg
    鶏だんご()、A鶏ひき肉、Aヨーグルト、Aパン粉…
    材料: 鶏だんご()、A鶏ひき肉、Aヨーグルト、Aパン粉、A水、Aマヨネーズ、A…
  • 本格インド 簡単タンドリーチキン

    • 235 kcal
    • 食塩 0.7 g
    カルン
    材料を漬けてフライパンで焼くだけの簡単レシピ。ヨーグルトのほのかな酸味と、スパイシーな香辛料が減塩をサポートします。
    エネルギー
    235 kcal
    たんぱく質
    24.1 g
    脂質
    7.8 g
    炭水化物
    16.1 g
    コレステロール
    71 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    640 mg
    エネルギー
    235 kcal
    たんぱく質
    24.1 g
    脂質
    7.8 g
    炭水化物
    16.1 g
    コレステロール
    71 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    640 mg
    鶏むね肉(皮なし)、玉ねぎ、Aプレーンヨーグルト…
    材料: 鶏むね肉(皮なし)、玉ねぎ、Aプレーンヨーグルト、Aトマトケチャップ、A…