小松菜 のレシピ 52

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by moj
長芋のしゃりしゃりとした食感が楽しい丼。甘辛い味付けが食欲を掻き立てます。
材料: 豚ひき肉、油、長いも、Aしょうゆ、Aみりん、Aしょうが(すりおろし)…
by ウー・ウェン
材料: 牛肉のかりかり炒め、牛もも肉(1cm厚くらいのもの)、しょうが、長ね…
by とこきち
きつねうどんの油揚げを、電子レンジで簡単に手作り。大根おろしでさっぱり感をプラスし、野菜もとれるうどんです。
材料: ゆでうどん、大根、小松菜、油揚げ、Aめんつゆ(3倍濃縮)、A砂糖、A…
by おにぎりアクション2017
小松菜の緑と桜えびのピンクが色鮮やかなおにぎり。隠し味は昆布茶。鉄分不足が気になる人にはピッタリのレシピです。
材料: 麦ごはん(押し麦3割)、小松菜、桜えび、昆布茶
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
牛肉のしぐれ煮とナムルを合わせれば彩り豊かで、このままお弁当に詰めるのも◎。運動会や秋の行楽にぴったりのどんぶりです。
材料: 牛肉のしぐれ煮、牛薄切り肉(かたロース)、ごぼう、生姜、白胡麻、A酒…
by 簡単手抜きママ
手が込んでいるように見えても実は簡単。チャーハンは油を使っていないのでカロリーを控えたい人にもピッタリな一品です。
材料: ご飯、卵、ツナ缶(油漬け)、塩、こしょう、野菜あんかけ、小松菜、長ね…
by miyuki12
電子レンジで作るお手軽レシピ。カルシウムが豊富な小松菜やさばの缶詰を使い、骨粗しょう症が気になる方にもおすすめです。
材料: さばの味噌煮缶、小松菜、しめじ、塩、こしょう、Aからし(チューブ)、…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
豆腐ソテーにたっぷり野菜のあんかけ、野菜の浅漬けと胃腸に嬉しいヘルシー丼。忘年会や新年会続きでお疲れの方におすすめです。
材料: 海老野菜あんかけ、むき海老、もやし、小松菜、にんじん、椎茸(生)、A…
by marimariキッチン
フライパン1枚のお手軽レシピ。不足しやすいカルシウムや食物繊維が多く含まれます。
材料: 小松菜、豚もも薄切り肉、しめじ、玉ねぎ、バター、小麦粉、牛乳、みそ、…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
作り置きおかずで時短調理もできる!朝ごはんにぴったりな和風おかずを盛り付けたどんぶりです。忙しい朝でもパパッと簡単!
材料: 納豆入り卵焼き、卵、納豆、細ねぎ、しょうゆ、青じそ、サラダ油、じゃこ…