豚肉炒めレシピ全1品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

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豚肉炒め旨ピリ辛ダレで
169 kcal

食塩 0.9 g
まゆディッシュ

豚肉は糖質の代謝を促す「ビタミンB1」が豊富。葱のアリシンとの組み合わせで、疲労回復に◎なスタミナレシピです！

エネルギー

169 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

14.1 g

脂質

10.2 g

炭水化物

5.2 g

糖質

4.3 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

37 mg

カリウム

283 mg

カルシウム

14 mg

リン

147 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

26 µg

エネルギー

169 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

14.1 g

脂質

10.2 g

炭水化物

5.2 g

糖質

4.3 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

37 mg

カリウム

283 mg

カルシウム

14 mg

リン

147 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

26 µg
豚ロース(脂身なし)、A醤油、A酒、炒め油、片栗…

材料：豚ロース(脂身なし)、A醤油、A酒、…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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たんぱく質

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脂質

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炭水化物

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糖質

4.3 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

37 mg

カリウム

283 mg

カルシウム

14 mg

リン

147 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

26 µg

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食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

14.1 g

脂質

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炭水化物

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食物繊維

0.9 g

コレステロール

37 mg

カリウム

283 mg

カルシウム

14 mg

リン

147 mg

鉄

0.4 mg

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