野菜炒めレシピ全2品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

新着順人気順

カット野菜で作る野菜炒め
239 kcal

食塩 1.5 g
おいしい健康

市販のカット野菜を使って簡単に作れる野菜炒めです。豚肉は下味をつけてから炒めることでしっとりとやわらかく仕上がります。

エネルギー

239 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

20.3 g

脂質

13.4 g

炭水化物

10.2 g

糖質

8.0 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

60 mg

カリウム

570 mg

カルシウム

57 mg

リン

219 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

50 mg

葉酸

96 µg

エネルギー

239 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

20.3 g

脂質

13.4 g

炭水化物

10.2 g

糖質

8.0 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

60 mg

カリウム

570 mg

カルシウム

57 mg

リン

219 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

50 mg

葉酸

96 µg
豚もも薄切り肉、酒（豚肉用）、片栗粉（豚肉用）、…

材料：豚もも薄切り肉、酒（豚肉用）、片栗粉…

糖尿病

シニア

食材少なめ

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

160

お気に入り
エネルギー

239 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

20.3 g

脂質

13.4 g

炭水化物

10.2 g

糖質

8.0 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

60 mg

カリウム

570 mg

カルシウム

57 mg

リン

219 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

50 mg

葉酸

96 µg

エネルギー

239 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

20.3 g

脂質

13.4 g

炭水化物

10.2 g

糖質

8.0 g

食物繊維

2.2 g

コレステロール

60 mg

カリウム

570 mg

カルシウム

57 mg

リン

219 mg

鉄

1.1 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

50 mg

葉酸

96 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

カット野菜で作る野菜炒め

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

カット野菜で作る 野菜炒め

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます

カット野菜で作る野菜炒め