レシピ数 : 22 品
似ている食材を使ったレシピ
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簡単手作り レモンとパセリ香味ソーセージ
- 167 kcal
- 食塩 0.4 g
レモンとパセリの香りが爽やかな手作りソーセージ。塩分控えめでもおいしくいただけます。材料を混ぜて焼くだけなので簡単!エネルギー167 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質14.2 g脂質11.6 g炭水化物3.3 g糖質3.0 g食物繊維0.3 gコレステロール60 mgカリウム235 mgカルシウム15 mgリン120 mg鉄0.8 mg亜鉛1.0 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.3 µgビタミンC13 mg葉酸14 µgエネルギー167 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質14.2 g脂質11.6 g炭水化物3.3 g糖質3.0 g食物繊維0.3 gコレステロール60 mgカリウム235 mgカルシウム15 mgリン120 mg鉄0.8 mg亜鉛1.0 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.3 µgビタミンC13 mg葉酸14 µg鶏ひき肉、ショルダーベーコン、レモンの皮、レモン…材料: 鶏ひき肉、ショルダーベーコン、レモン…-
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ボイルウィンナー
- 131 kcal
- 食塩 0.8 g
皮無しウィンナーを使用することで高齢者の方にも食べやすく、口に残りません。エネルギー131 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質4.6 g脂質11.8 g炭水化物3.7 g糖質3.1 g食物繊維0.6 gコレステロール21 mgカリウム148 mgカルシウム7 mgリン84 mg鉄0.4 mg亜鉛0.6 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC39 mg葉酸39 µgエネルギー131 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質4.6 g脂質11.8 g炭水化物3.7 g糖質3.1 g食物繊維0.6 gコレステロール21 mgカリウム148 mgカルシウム7 mgリン84 mg鉄0.4 mg亜鉛0.6 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC39 mg葉酸39 µgウィンナーソーセージ、トマトケチャップ、グリーン…材料: ウィンナーソーセージ、トマトケチャッ…-
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朝食にウインナーロール
- 287 kcal
- 食塩 1.8 g
キャベツとウインナーは一緒にゆでて、手間と時間を短縮。忙しい朝にもうれしい簡単スピードレシピです。エネルギー287 kcal食塩相当量1.8 gたんぱく質9.8 g脂質11.8 g炭水化物39.5 g糖質35.0 g食物繊維4.5 gコレステロール20 mgカリウム327 mgカルシウム35 mgリン164 mg鉄1.2 mg亜鉛1.3 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC31 mg葉酸56 µgエネルギー287 kcal食塩相当量1.8 gたんぱく質9.8 g脂質11.8 g炭水化物39.5 g糖質35.0 g食物繊維4.5 gコレステロール20 mgカリウム327 mgカルシウム35 mgリン164 mg鉄1.2 mg亜鉛1.3 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC31 mg葉酸56 µgライ麦入りロールパン(1人2個)、ウインナー(1…材料: ライ麦入りロールパン(1人2個)、ウ…-
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