食材少なめ のレシピ 1765

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by おいしい健康 管理栄養士
中華風味の卵炒め。春雨で食べごたえたっぷりです。
材料: 春雨、卵、にら、ごま油、A、オイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖
by おいしい健康 管理栄養士
卵をまとったふんわりとしたお麩と、しゃきしゃきチンゲン菜を味わう中華炒め。
材料: 焼き麩、卵、チンゲン菜、しょうゆ、ごま油、A、塩、こしょう
by 居酒屋こはるちゃん
夏が旬のモロヘイヤをシンプルな味付けでいただく一皿。ごまとかつお節で風味豊かに。
材料: モロヘイヤ、塩、ごま、かつお節
by 鈴木美鈴
わさびがぴりりと効いた彩りが豊かな副菜。酸味と辛味で食欲がないときでも食べやすい一皿です。
材料: パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、A酢、Aわさび、Aオリーブ油、Aはち…
by *nob*
新じゃがを粉チーズであえることで、塩分が控えめでも味わい深い一品に。タイムが爽やかな香りを添えます。
材料: 新じゃが、タイム(ドライ)、粉チーズ、塩
by おいしい健康 管理栄養士
高野豆腐だけで作る、お手軽レシピ。甘辛い味でお箸のすすむ味わいです。
材料: 高野豆腐、青じそ、片栗粉、サラダ油、A、しょうゆ、みりん、砂糖、水
by おいしい健康 管理栄養士
甘辛いそぼろに、みずみずしい新じゃががよく合います。
材料: 新じゃが、鶏むねひき肉、玉ねぎ、片栗粉、A、だし汁、しょうゆ、みりん…
by おいしい健康 管理栄養士
じゃがいもをしょうゆベースのだしで煮込みます。
材料: じゃがいも、A、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、塩
by おいしい健康 管理栄養士
ごはんのおかずやお弁当に、定番の厚焼き玉子。
材料: 卵、サラダ油、A、だし汁、薄口しょうゆ、砂糖、塩
by KRハレアイナ
いつもとは違ったアボカド料理。硬いアボカドを使用することで、形がキレイに仕上がり、炒めることでコクが増します。
材料: アボカド、にんじん、塩麹、オリーブ油