• 鶏肉と大根のべっこう煮

    • 58 kcal
    • 食塩 0.7 g
    グリーンフード栄養士
    「自然の消化剤」と呼ばれる大根には、胃腸の働きを助ける酵素が含まれています。胃もたれや便通に良いとされています。
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    4.9 g
    脂質
    1.1 g
    炭水化物
    6.5 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    282 mg
    エネルギー
    58 kcal
    たんぱく質
    4.9 g
    脂質
    1.1 g
    炭水化物
    6.5 g
    コレステロール
    17 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    282 mg
    鶏もも肉(皮なし)、大根、絹さや、醤油、上白糖、…
    材料: 鶏もも肉(皮なし)、大根、絹さや、醤油、上白糖、酒、出し汁
  • シャッキリキャベツと鶏肉のソテー

    • 36 kcal
    • 食塩 0.5 g
    Fujiレシピ
    キャベツから発見されたキャベジンは胃の粘膜を再生・強化し、胃炎や胃潰瘍などの予防にも役立ちます。
    エネルギー
    36 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    1.6 g
    炭水化物
    3.1 g
    コレステロール
    9 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    146 mg
    エネルギー
    36 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    1.6 g
    炭水化物
    3.1 g
    コレステロール
    9 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    146 mg
    キャベツ、鶏もも(皮なし)、 さやいんげん、サラ…
    材料: キャベツ、鶏もも(皮なし)、 さやいんげん、サラダ油、Aコンソメ、A塩