エリンギ のレシピ 85

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レシピの種類 : 副菜

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by おいしい健康 管理栄養士
バター香る、いろいろなきのこのうま味を味わえるソテー。
材料: しめじ、エリンギ、しいたけ、水、A、塩、こしょう、バター、しょうゆ
by けゆあ
ごまの風味が食欲をそそる一皿。エリンギを加えることで、食感が良くなり、食べごたえがアップ。
材料: 水菜、エリンギ、Aしょうゆ、A白すりごま、A砂糖
by おいしい健康 管理栄養士
電子レンジで手軽に完成。レモンの香りと酸味がきのこのおいしさを引き立てます。
材料: しめじ、エリンギ、しいたけ、にんにく、ドライパセリ、レモン汁、A、オ…
by ★おぺこ★
エリンギだけで、あっという間にごはんがすすむ一品が完成。エリンギは大きめに切って、食べごたえをアップしましょう。
材料: エリンギ、ごま油、Aオイスターソース、Aすりおろしにんにく、小ねぎ(…
by おいしい健康
きのこを煮るだけの簡単&ヘルシーな一品。保存がきいアレンジも色々。しょうががピリリと効き単品でも美味しくいただけます。
材料: しめじ、えのきだけ、エリンギ、しょうが、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、…
by sachi825
電子レンジで作るお手軽マリネ。後入れのレモン果汁がさわやかに仕上げます。
材料: エリンギ、しめじ、えのきだけ、Aオリーブ油、Aにんにく(薄切り)、A…
by おいしい健康
こんがり焼いたれんこんと、シークヮーサーの風味が◎!食物繊維が豊富な食材を組み合わせた一品です。
材料: エリンギ、しめじ、まいたけ、れんこん、押し麦、Aオリーブオイル、A醤…
by putimiko
手軽に作れて、おもてなしにもおすすめ!噛みごたえのあるエリンギを使い、ヘルシーなのに満足度◎です。
材料: エリンギ、塩こしょう、オリーブ、ショルダーベーコン、にんにく(みじん…
by マクロゲルソン
にんにくと鷹の爪の風味が◎!調味料を加えず、高血圧の方や塩分を抑えたい方におすすめの一品です。
材料: Aひじき(乾燥)、A水(ベジブロス)、エリンギ、Bとうがらし(輪切り…
by Fujiレシピ
ほうれん草に含まれるビタミンA・Eといった脂溶性ビタミンは油を使った調理法にすると吸収率がUP。
材料: ほうれん草、豚もも薄切り肉(脂なし)、エリンギ、大豆もやし、にんにく…