おいしい健康スタッフが実際に試食をし、おいしさや見た目、栄養バランスに優れているものを厳選レシピとしてまとめました

おすすめ厳選 のレシピ 51

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by yaburie
あさりの代わりに帆立を使用。帆立は高たんぱく、低脂質でタウリンも豊富です。牛乳はコクをプラスし、減塩に効果的。
材料: ベビー帆立て(ボイル)、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、オリーブ油、薄…