パンレシピ全20品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

新着順人気順

パンプキンポタージュ
110 kcal

食塩 0.7 g
おいしい健康

抗酸化作用のある栄養素、ビタミンA、C、Eが含まれるかぼちゃを使ったスープです。

エネルギー

110 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

3.9 g

脂質

3.3 g

炭水化物

20.0 g

糖質

17.2 g

食物繊維

2.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

437 mg

カルシウム

96 mg

リン

105 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

32 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

110 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

3.9 g

脂質

3.3 g

炭水化物

20.0 g

糖質

17.2 g

食物繊維

2.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

437 mg

カルシウム

96 mg

リン

105 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

32 mg

葉酸

36 µg
かぼちゃ、玉ねぎ、水、牛乳、塩、クルトン

材料：かぼちゃ、玉ねぎ、水、牛乳、塩、クル…

女性の美容

簡単・手軽

食材少なめ

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

140

お気に入り
エネルギー

110 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

3.9 g

脂質

3.3 g

炭水化物

20.0 g

糖質

17.2 g

食物繊維

2.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

437 mg

カルシウム

96 mg

リン

105 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

32 mg

葉酸

36 µg

エネルギー

110 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

3.9 g

脂質

3.3 g

炭水化物

20.0 g

糖質

17.2 g

食物繊維

2.8 g

コレステロール

9 mg

カリウム

437 mg

カルシウム

96 mg

リン

105 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

32 mg

葉酸

36 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

パンプキンポタージュ

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

パンプキンポタージュ

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます