レシピ数 : 1 品
  • メロンとバナナの爽やかスムージー

    • 66 kcal
    • 食塩 0.1 g
    さとみわ
    砂糖を加えず、果物の甘味でおいしく頂けます。メロンはウリ科の果物でカリウムが豊富。利尿作用があり、むくみ改善に効果的。
    エネルギー
    66 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    13.4 g
    糖質
    12.8 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    370 mg
    エネルギー
    66 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.2 g
    炭水化物
    13.4 g
    糖質
    12.8 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    370 mg
    メロン、バナナ、ヨーグルト(プレーン)
    材料: メロン、バナナ、ヨーグルト(プレーン)
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