レシピ数 ： 3 品
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洋風きんとん
- 92 kcal
- 食塩 0.1 g
黒こしょうがアクセント！素材の甘みを生かして砂糖はゼロ。クリームチーズでコクと旨味をプラスした、大人向けのきんとんです。エネルギー92 kcalたんぱく質1.2 g脂質2.6 g炭水化物15.6 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.5 gカリウム217 mgエネルギー92 kcalたんぱく質1.2 g脂質2.6 g炭水化物15.6 gコレステロール7 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.5 gカリウム217 mgさつまいも、クリームチーズ、ドライいちじく、白ワ…材料： さつまいも、クリームチーズ、ドライいちじく、白ワイン、粗挽き黒こしょう-
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林檎と金柑のコンポート
- 45 kcal
- 食塩 0.0 g
コンポートにすることでかたいりんごも柔らかく、歯の弱い方にも食べやすくなります。金柑の爽やかな香りと共にお楽しみ下さい。エネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物11.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム64 mgエネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.2 g炭水化物11.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム64 mgりんご、金柑、白ワイン、水、上白糖、ミントの葉材料： りんご、金柑、白ワイン、水、上白糖、ミントの葉-
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里芋とごぼう 粉無しガトーショコラ
- 81 kcal
- 食塩 0.1 g
ごぼうと里いもの野菜を使ったヘルシーケーキ。誰も野菜が入っているとは気づかない、しっとりした仕上がりです。エネルギー81 kcalたんぱく質2.7 g脂質2.0 g炭水化物11.7 gコレステロール53 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム223 mgエネルギー81 kcalたんぱく質2.7 g脂質2.0 g炭水化物11.7 gコレステロール53 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム223 mg里いも、ごぼう、塩、卵、Aココアパウダー、Aラム…材料： 里いも、ごぼう、塩、卵、Aココアパウダー、Aラム酒、A砂糖、豆乳（無調整…-
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