レシピ数 ： 159 品
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簡単アセロラゼリー
- 55 kcal
- 食塩 0.0 g
ビタミンCたっぷりのアセロラゼリー。ふるふるとした食感がおいしいゼリーに仕上がりました。エネルギー55 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.0 g炭水化物12.0 g糖質11.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム13 mgエネルギー55 kcalたんぱく質1.9 g脂質0.0 g炭水化物12.0 g糖質11.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム13 mgアセロラジュース、粉ゼラチン、水、砂糖材料： アセロラジュース、粉ゼラチン、水、砂糖-
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はちみつしょうが湯
- 45 kcal
- 食塩 0.0 g
寒い日や悪寒のあるときにも。からだの芯からあたたまります。エネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物12.2 g糖質12.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム14 mgエネルギー45 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物12.2 g糖質12.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム14 mgはちみつ、しょうが（絞り汁）、熱湯材料： はちみつ、しょうが（絞り汁）、熱湯-
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黒酢はちみつレモンジュース
- 39 kcal
- 食塩 0.0 g
爽やかな酸味が特徴の黒酢ジュース。はちみつレモンで疲労対策にもオススメ。夏場はさっぱり！寒い時期には温めても美味しい！エネルギー39 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物9.9 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム14 mgエネルギー39 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物9.9 g糖質9.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム14 mg黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォーター材料： 黒酢、レモン汁、蜂蜜、ミネラルウォー…-
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水切りヨーグルトと豆腐のヘルシーデザート
- 65 kcal
- 食塩 0.0 g
豆腐とヨーグルトの意外な組み合わせがポイントです。レモンの酸味で、クリームチーズのような味わいに。エネルギー65 kcalたんぱく質4.5 g脂質2.2 g炭水化物6.9 g糖質6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム16 mgエネルギー65 kcalたんぱく質4.5 g脂質2.2 g炭水化物6.9 g糖質6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム16 mgギリシャヨーグルト（水きりヨーグルト）、絹ごし豆…材料： ギリシャヨーグルト（水きりヨーグルト…-
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すっきり爽やか はちみつレモンゼリー
- 35 kcal
- 食塩 0.0 g
はちみつとレモンが入った、味も見た目も爽やかなゼリー。おもてなしにもおすすめです。エネルギー35 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物7.6 g糖質7.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム17 mgエネルギー35 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物7.6 g糖質7.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.2 gカリウム17 mg水、砂糖、はちみつ、レモン汁、A粉ゼラチン、A水…材料： 水、砂糖、はちみつ、レモン汁、A粉ゼ…-
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低カロ 簡単ころころ卵ボーロ
- 84 kcal
- 食塩 0.0 g
懐かしの卵ボーロ。材料3つで手軽に作れます。子どもからお年寄りまで、みんなで楽しめるデザートです。エネルギー84 kcalたんぱく質1.2 g脂質1.0 g炭水化物17.2 g糖質17.2 gコレステロール42 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム18 mgエネルギー84 kcalたんぱく質1.2 g脂質1.0 g炭水化物17.2 g糖質17.2 gコレステロール42 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム18 mg卵（Lサイズ）、砂糖、片栗粉材料： 卵（Lサイズ）、砂糖、片栗粉-
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さっぱり ユズゼリー
- 29 kcal
- 食塩 0.0 g
ゆずの香りが爽やかなゼリーです。手軽に作れておもてなし感もばっちり。心が安らぐスイーツです。エネルギー29 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.0 g炭水化物6.7 g糖質6.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム22 mgエネルギー29 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.0 g炭水化物6.7 g糖質6.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム22 mgゆず（果汁）、A水、Aゼラチン、水、砂糖、ゆずの…材料： ゆず（果汁）、A水、Aゼラチン、水、…-
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カルピスゼリー
- 79 kcal
- 食塩 0.0 g
当病院グループの人気ゼリーです。果物は缶詰の代わりに、季節に合わせてカットした生のものを加えてもよいでしょう。エネルギー79 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.0 g炭水化物17.7 g糖質17.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム24 mgエネルギー79 kcalたんぱく質2.1 g脂質0.0 g炭水化物17.7 g糖質17.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム24 mgカルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶詰、ゼラチン…材料： カルピス(原液)、水(お湯)、桃の缶…-
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全粒粉のプレーンビスケット
- 91 kcal
- 食塩 0.2 g
小麦粉に比べ、血糖値の上がりにくい全粒粉入りのビスケット。きび砂糖は上白糖よりもミネラル分が豊富で、コクをプラスします。エネルギー91 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.3 g炭水化物13.5 g糖質12.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.8 gカリウム28 mgエネルギー91 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.3 g炭水化物13.5 g糖質12.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.8 gカリウム28 mg薄力粉、全粒粉、塩、きび砂糖、オリーブオイル、水材料： 薄力粉、全粒粉、塩、きび砂糖、オリー…-
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レモン香るマショマロクッキーサンド
- 157 kcal
- 食塩 0.0 g
レモンがふんわりと香る、マショマロクッキーサンド。マショマロはオーブンでじっくり焼くことで、サクサク食感のクッキーに。エネルギー157 kcalたんぱく質1.4 g脂質4.0 g炭水化物29.1 g糖質29.0 gコレステロール2 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム37 mgエネルギー157 kcalたんぱく質1.4 g脂質4.0 g炭水化物29.1 g糖質29.0 gコレステロール2 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.1 gカリウム37 mgマショマロ、ホワイトチョコレート、レモン汁材料： マショマロ、ホワイトチョコレート、レ…-
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