血圧が気になるレシピ全4003品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 191 品

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バナナヨーグルトシェイク
329 kcal

食塩 0.2 g
おいしい健康

バナナやはちみつの糖分はエネルギーに変わるのが早いので、一日の始まりの朝食や運動前のエネルギー補給にぴったりです。

エネルギー

329 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

9.5 g

脂質

13.4 g

炭水化物

46.1 g

糖質

44.5 g

食物繊維

1.6 g

コレステロール

24 mg

カリウム

686 mg

カルシウム

249 mg

リン

247 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

15 mg

葉酸

50 µg

エネルギー

329 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

9.5 g

脂質

13.4 g

炭水化物

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糖質

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食物繊維

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コレステロール

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カリウム

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カルシウム

249 mg

リン

247 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

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ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

15 mg

葉酸

50 µg
バナナ、無糖ヨーグルト、はちみつ、くるみ、牛乳

材料：バナナ、無糖ヨーグルト、はちみつ、く…

脂質異常症

女性の美容

簡単・手軽

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糖質

44.5 g

食物繊維

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コレステロール

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カリウム

686 mg

カルシウム

249 mg

リン

247 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

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ビタミンC

15 mg

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たんぱく質

9.5 g

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カリウム

686 mg

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