レシピ数 : 60 品
  • 寒天で作る 滑らか杏仁豆腐

    • 68 kcal
    • 食塩 0.1 g
    みにぱぐ214
    寒天なのに舌触りがなめらか!甘さ控えめでも美味しく食べられて、大満足の一品!
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    10.2 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    90 mg
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    10.2 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    90 mg
    牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、…
    材料: 牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、ミント
  • パイナップルポンチ

    • 45 kcal
    • 食塩 0.0 g
    yaburie
    フルーツがたっぷり!ビタミンCがしっかり摂れて、季節の変わり目の体調不良を予防します。大勢で楽しむ時にオススメです!
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    128 mg
    エネルギー
    45 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    128 mg
    りんごジュース、粉寒天、砂糖、レモン汁、パインア…
    材料: りんごジュース、粉寒天、砂糖、レモン汁、パインアップル、キウイ、いちご、…
  • 大人の杏仁豆腐

    • 93 kcal
    • 食塩 0.1 g
    せつぶんひじき
    喉越しが滑らかな杏仁豆腐。暑い季節にピッタリ!切り分け不要でお手軽です。おもてなしにも◎
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    12.7 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    122 mg
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    12.7 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    122 mg
    牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アーモンドエッセ…
    材料: 牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アーモンドエッセンス、A 水、A グラニ…
  • 簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ

    • 79 kcal
    • 食塩 0.0 g
    チョコまかろん
    紫陽花に見立てて、梅雨時期にぴったりの冷菓子。手軽に作れて、おもてなしにもおすすめです。
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    18.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    20 mg
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    18.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    20 mg
    粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆
    材料: 粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆
  • 寒天で作るローカロオレンジジュレ風

    • 40 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    オレンジにはカロテンよりも抗酸化作用が高いβクリプトキサンチンが含まれ、ビタミンCとの相乗効果で免疫力アップが図れます。
    エネルギー
    40 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    70 mg
    エネルギー
    40 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    70 mg
    バレンシアオレンジ、寒天、砂糖、水、ペパーミント
    材料: バレンシアオレンジ、寒天、砂糖、水、ペパーミント
  • うちの寒天ココアプリン

    • 93 kcal
    • 食塩 0.0 g
    ぐるぐるる
    メープルシロップのやさしい甘さと、ココアの香りがおいしい寒天プリン。歯切れがよくほろっと崩れ、なめらかな食感です。
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    5.8 g
    脂質
    3.9 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    429 mg
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    5.8 g
    脂質
    3.9 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    429 mg
    粉寒天、水、調整豆乳、メープルシロップ、ココアパ…
    材料: 粉寒天、水、調整豆乳、メープルシロップ、ココアパウダー(無糖)、ココアパ…
  • 簡単 杏仁豆腐

    • 59 kcal
    • 食塩 0.1 g
    プリンセスバンブー
    中華料理のお口直しにぴったりの、さっぱりとした杏仁豆腐。不足しがちなカルシウムも摂取できます。
    エネルギー
    59 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    8.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    75 mg
    エネルギー
    59 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    1.9 g
    炭水化物
    8.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    75 mg
    粉寒天、水、牛乳、グラニュー糖、アーモンドエッセ…
    材料: 粉寒天、水、牛乳、グラニュー糖、アーモンドエッセンス、水、ガムシロップ、…
  • さつま芋ようかん

    • 102 kcal
    • 食塩 0.1 g
    武田の健康レシピ
    さつま芋が入ることでどっしりした羊羹に!甘さ控えめなので、甘いのが苦手な方にもおすすめです。
    エネルギー
    102 kcal
    たんぱく質
    4.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    96 mg
    エネルギー
    102 kcal
    たんぱく質
    4.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    96 mg
    こしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋
    材料: こしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋
  • 簡単 いちごミルクゼリー

    • 92 kcal
    • 食塩 0.0 g
    mufuron
    ビタミンCたっぷりの苺を使ったミルクゼリー。ビタミンCは風邪の予防に効果的です。
    エネルギー
    92 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    1.4 g
    炭水化物
    18.9 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    103 mg
    エネルギー
    92 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    1.4 g
    炭水化物
    18.9 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    103 mg
    いちごゼリー、Aいちごジャム、A水、A粉寒天、い…
    材料: いちごゼリー、Aいちごジャム、A水、A粉寒天、いちごミルクゼリー、B水、…
  • 寒天で簡単!!たっぷりベリー☆ゼリー

    • 39 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    ブルーベリーに含まれるアントシアニンという色素には視力回復機能があり、目の疲れを解消する働きがあると言われています
    エネルギー
    39 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    45 mg
    エネルギー
    39 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    45 mg
    ブルーベリー、ラズベリー、粉寒天、ぶどうジュース…
    材料: ブルーベリー、ラズベリー、粉寒天、ぶどうジュース、水、ミント