髪をいつまでも美しく保ちたい

さらさら美髪で美人度UP!髪の90%を占めるたんぱく質や、頭皮を健康に保つビタミンAがたっぷりのレシピで髪質改善。これであなたも、さらつや髪美人に!
  • パンプキンヨーグルトがけ

    • 61 kcal
    • 食塩 0.0 g
    Fujiレシピ
    ヨーグルトは発酵によりたんぱく質が細かく分解されているので、牛乳よりも消化・吸収されやすいのが特徴です。
    エネルギー
    61 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    0.5 g
    炭水化物
    12.9 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    287 mg
    エネルギー
    61 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    0.5 g
    炭水化物
    12.9 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    287 mg
    南瓜、プレーンヨーグルト
    材料: 南瓜、プレーンヨーグルト
  • 冬至に南瓜いとこ煮 マクロビ小豆かぼちゃ

    • 113 kcal
    • 食塩 0.2 g
    vegeful
    食物繊維、抗酸化ビタミンA・C・Eが豊富な一品。便秘解消や冷えの予防など女性に嬉しい効果が期待できます。
    エネルギー
    113 kcal
    たんぱく質
    2.4 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    25.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.0 g
    カリウム
    381 mg
    エネルギー
    113 kcal
    たんぱく質
    2.4 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    25.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.0 g
    カリウム
    381 mg
    かぼちゃ、小豆(乾燥)、押し麦、てんさい糖、塩
    材料: かぼちゃ、小豆(乾燥)、押し麦、てんさい糖、塩