パプリカ マリネ のレシピ 17

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検索キーワード : パプリカ マリネ

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by おいしい健康 管理栄養士
食卓を鮮やかに彩る2色のパプリカで作る、さわやかなマリネ。電子レンジで簡単に完成。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、A酢、A砂糖、A粒マスタード、A塩、Aこしょう
by キャンコ
老化防止に効果があるパプリカ。赤い色素は赤唐辛子にも含まれるカプサイシンで、余分なコレステロールを排出し生活習慣病も予防
材料: パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、玉ねぎ、A砂糖、A塩、A酢、A粗びき…
by moriwaki
ツナの旨味を利用して、シンプルな調味料で仕上げたマリネ。簡単で彩りもキレイだから、おもてなしにもピッタリ!
材料: パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、塩、ツナ缶(オイル漬け)、A酢(また…
by FarmersK
夏野菜の鮮やかな彩りで食欲をそそります。パプリカは焼くことで甘味が出るため、食べやすさもアップ。
材料: たこ(ゆで刺身用)、きゅうり、ミニトマト、パプリカ(赤)、パプリカ(…
by HaradaKiTN
タコのコリコリとして食感を楽しめる、カラフルな一品。食卓を華やかに演出してくれます。
材料: たこ、パプリカ、きゅうり、調味料、塩、オリーブ油、レモン汁、バジル
by ちひろのキッチン
パプリカは焼いて皮をむくと、甘みが増して軟らかく、噛み切りやすくなります。酸味はむせの原因となるため控えめに。
材料: パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、オリーブ油、米酢、塩、にんにく(すり…
by kazz72
彩り豊かなカラーピーマンのマリネ。酸味を効かせることで塩分が控えめでもおいしくいただけます。
材料: 赤ピーマン、黄ピーマン、玉ねぎ(みじん切り)、A酢、Aはちみつ、A粒…
by FarmersK
酸味の効いたマリネは、減塩してもおいしく食べられる調理法の一つ。ビタミンCや食物繊維が豊富な一品です。
材料: しめじ、酒、黄パプリカ、赤パプリカ、調味料A、オリーブ油、レモン果汁…
by 築山紀子
エリンギは、他のきのこに比べ糖の一種トレハロースの含有量が多。トレハロースは骨粗しょう症の予防効果が期待されています。
材料: エリンギ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、オリーブオイル、塩、わさび…
by おしす
カラフルな、お手軽マリネ。パプリカは、緑ピーマンに比べてビタミンCが約2倍!一食でほぼ一日分が摂取できます。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、オレンジパプリカ、塩、ツナ缶、酢、砂糖