ヨーグルト デザート のレシピ 68

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by やーこ(よいよい♪)
水切りヨーグルトにしたことでクリームチーズのような滑らかさに。フルーツにのせても、バケットにのせても美味しく食べられます
材料: ヨーグルト(プレーン)、はちみつ
by おいしい健康
グラノーラとヨーグルトを層にしてパフェ風に。ギリシャヨーグルトでたんぱく質がしっかりとれる、朝食にも嬉しい一品です。
材料: ギリシャヨーグルト、グラノーラ、冷凍ミックスベリー、はちみつ
by よつ葉ママ
旬のいちごを使ったお手軽スイーツ。いちごは皮膚を健康に保つビタミンCが豊富。10粒ほどで1日の推奨量が摂取できます。
材料: いちご、砂糖、練乳(加糖)、ヨーグルト、粉ゼラチン、水、いちご(飾り…
by おいしい健康
心ときめくピンクのヨーグルト。赤のビーツをプラスすると、いつものヨーグルトが見た目も栄養価もワンランクアップ!
材料: ヨーグルト、赤のビーツ
by おいしい健康
濃厚なヨーグルトに、香ばしいキャラメルバナナがマッチ。リッチな味わいのデザートが定番の材料で完成します。
材料: バナナ、砂糖、バター、ギリシャヨーグルト(水きりヨーグルト)、ミント…
by Fujiレシピ
ヨーグルトは牛乳と同等の良質なたんぱく質や脂質、カルシウム、ビタミン類をバランスよく含み消化・吸収されやすいのが特徴。
材料: プレーンヨーグルト、ドライフルーツ、コーンフレーク
by 日経ヘルスのすこやかキッチン
キウイの食物繊維とハチミツのオリゴ糖は、ヨーグルトに含まれる乳酸菌など善玉菌の餌になります。<おいしい健康栄養士より>
材料: キウイのハチミツ漬け、キウイ、ハチミツ、プレーンヨーグルト
by Fujiレシピ
マンゴーはβ-カロテンが緑黄色野菜に匹敵するほど豊富。抗酸化作用をもつ栄養素が活性酸素を撃退し、免疫力UPに〇。
材料: マンゴー(冷凍)、粉寒天、水、プレーンヨーグルト、生クリーム(植脂)…
by **rose**
ビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく、手軽に摂取できる一品。忙しい朝におすすめです。
材料: プレーンヨーグルト、バナナ、白すりごま、はちみつ、シリアル
by **rose**
柿は強い抗酸化効果が高い、β-カロテンとビタミンCが豊富。体調を崩しやすい季節の変わり目にはぴったりのフルーツです。
材料: 柿(完熟)、メープルシロップ、プレーンヨーグルト、ミント