ヨーグルト スムージー のレシピ 24

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検索キーワード : ヨーグルト スムージー

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by haruるんるん♪
酸味と甘味のバランスがよいスムージー。冷凍りんごで作るとシャリっとした食感に、生のりんごで作るとまろやかに仕上がります。
材料: りんご、ヨーグルト(プレーン)、牛乳、はちみつ
by いりこ☆
ビタミンカラーが鮮やか。ビタミンAやビタミンCなど抗酸化成分が豊富で、身体の錆び付きを予防します。老化予防にも◎です。
材料: オレンジ、にんじん、ヨーグルト(プレーン)、はちみつ、氷、オレンジ(…
by さとみわ
砂糖を加えず、果物の甘味でおいしく頂けます。メロンはウリ科の果物でカリウムが豊富。利尿作用があり、むくみ改善に効果的。
材料: メロン、バナナ、ヨーグルト(プレーン)
by Fujiレシピ
セロリの葉に含まれるビラジンは血液をサラサラにしてくれるので葉っぱ部分も捨てずに食べましょう。
材料: Aトマト、Aいちご、A小松菜、Aセロリ、氷、 ヨーグルト(無糖)、低…
by Azuki.
トマトの味を活かし、爽やかな1杯に仕上げました。完熟のトマトで作ると甘みが増し、おすすめです。
材料: トマト、ヨーグルト(プレーン)、はちみつ
by Fujiレシピ
牛乳は栄養価が高い分、脂肪も多く含みます。脂質を抑えるためにも低脂肪牛乳を選びましょう。
材料: バナナ、低脂肪牛乳、ヨーグルト(無糖)、はちみつ、レモン果汁、ペパー…
by おいしい健康
味も栄養も相性バッチリ!にんじんには豊富なビタミンA、カリフラワーにはビタミンCが含まれ、抗酸化効果におすすめレシピ!
材料: にんじん、カリフラワー、ヨーグルト、水、はちみつ
by おいしい健康
免疫力を高める乳酸菌を含む、ヨーグルトが主役のスムージー。アレルギー症状の暖和に不可欠なビタミンB6も同時摂取が可能◎
材料: にんじん、パイン、ヨーグルト(無糖)、はちみつ
by おいしい健康
抗酸化効果の高いリコピンを含んだトマトと、整腸作用の高いヨーグルトを組み合わせた、女性に嬉しいドリンク。
材料: トマト、ヨーグルト、はちみつ
by おいしい健康
花粉症対策におすすめのヨーグルトと青じそ。意外な組み合わせですが、爽やかな味わいで、クセになる美味しさです。
材料: ヨーグルト(無糖)、りんご、青しそ