ヨーグルト サラダ のレシピ 17

■検索条件

検索キーワード : ヨーグルト サラダ

1/2次»
by LaLaHappy1
電子レンジを使ったお手軽サラダ。ヨーグルトとレモンの酸味で、さわやかな味わいです。
材料: なす、玉ねぎ(薄切り)、パセリ(粗みじん切り)、A塩、Aオリーブ油、…
by おいしい健康 管理栄養士
水切りヨーグルトを使ってマヨネーズを控えたヘルシーなディップソースに。生の野菜をおいしく。
材料: にんじん、きゅうり、セロリ、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、みそ
by annnnn
色とりどりのフルーツをヨーグルトであえて。フルーツとヨーグルトの酸味が好相性。お子さんのおやつとしてもおすすめです。
材料: プレーンヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、グレープフルーツ、レモン…
by おいしい健康
電子レンジだけで作れる簡単な副菜。ガーリックとクミンを効かせてエスニック風味豊かに仕上げました。塩分も控えめです。
材料: ミックスビーンス、じゃがいも、玉ねぎ(みじん切り)、ヨーグルト、塩、…
by おいしい健康
栄養バランスの良いお手軽サラダ。中でも、抗酸化ビタミンA・C・Eが豊富。体の免疫機能を高めてくれます。
材料: Aさつま芋(2cm角)、Aりんご(2cm角)、A人参(2cm角)、A…
by purimaus
マヨネーズとヨーグルトを合わせて、さっぱり味のサラダに。コーンの甘さが引き立ちます。
材料: ブロッコリー、コーン缶、Aヨーグルト(プレーン)、Aマヨネーズ(低カ…
by KT121
ヨーグルトとディルの風味が爽やかな一品。おつまみにもお勧め。サンドイッチにしても美味しく頂けます。
材料: 鶏胸肉(皮なし)、セロリ、Aディル、Aプレーンヨーグルト、Aマヨネー…
by さとみわ
ヨーグルトを水切りすると水分が減って濃厚に。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内バランスを整えます。
材料: かぼちゃ(正味)、ヨーグルト、レモン汁、オリーブオイル、塩
by ☆栄養士のれしぴ☆
多めのマヨネーズとヨーグルトが口当たりをよくし、嚥下をスムーズに。咀嚼機能に合わせて、かぼちゃの潰し方は調節しましょう。
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、ヨーグルト、レーズン
by **rose**
食材の持ち味を生かして、塩分は何と0.3g。カリウムが豊富な低塩レシピは高血圧の予防、改善にぴったりです。
材料: さつまいも、柿、A ヨーグルト、A マヨネーズ、A レモン汁、A メ…