牛肉 肉巻き のレシピ 3

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検索キーワード : 牛肉 肉巻き

by おいしい健康
味覚障害に関係する亜鉛が多い牛肉と、亜鉛の吸収を助けるビタミンCが多いピーマンを使いました。塩分も控えめです。
材料: 牛もも薄切り肉、ピーマン、赤ピーマン、おろしにんにく、塩、粗びき黒こ…
by ❤ももら❤
薄切り肉を重ねてくるくると巻き、ステーキの厚みに切って焼けば、見た目も豪華に。部位は脂質が抑えられるももがおすすめです。
材料: 牛もも薄切り肉、薄力粉、A薄力粉、A水、塩、こしょう、オリーブ油、B…
by ママdeko
ボリュームたっぷり主菜!牛肉は脂身の少ないモモ肉を使用することで、手軽に脂質とカロリーがカットできます。
材料: 牛肉もも薄切り(脂身なし)2枚/人、人参、大根、大葉、醤油、みりん、…