レシピ数 : 2 品
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れんこん餅の大根みぞれスープ
- 107 kcal
- 食塩 0.8 g
れんこん餅のもっちり感がたまらないスープ。体が温まる一杯です。エネルギー107 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質2.6 g脂質2.1 g炭水化物20.7 g糖質18.2 g食物繊維2.5 gコレステロール0 mgカリウム591 mgカルシウム33 mgリン100 mg鉄0.6 mg亜鉛0.4 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.3 µgビタミンC52 mg葉酸28 µgエネルギー107 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質2.6 g脂質2.1 g炭水化物20.7 g糖質18.2 g食物繊維2.5 gコレステロール0 mgカリウム591 mgカルシウム33 mgリン100 mg鉄0.6 mg亜鉛0.4 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.3 µgビタミンC52 mg葉酸28 µgれんこん餅、れんこん、片栗粉、油、だし汁、うす口…材料: れんこん餅、れんこん、片栗粉、油、だ…-
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あっさり梅風味 れんこんもち
- 62 kcal
- 食塩 0.9 g
れんこんはすりおろすと、咀しゃく機能が低下した方も安全においしくいただけます。エネルギー62 kcal食塩相当量0.9 gたんぱく質1.9 g脂質0.1 g炭水化物14.2 g糖質12.4 g食物繊維1.8 gコレステロール0 mgカリウム389 mgカルシウム26 mgリン69 mg鉄0.5 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.2 µgビタミンC37 mg葉酸14 µgエネルギー62 kcal食塩相当量0.9 gたんぱく質1.9 g脂質0.1 g炭水化物14.2 g糖質12.4 g食物繊維1.8 gコレステロール0 mgカリウム389 mgカルシウム26 mgリン69 mg鉄0.5 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.2 µgビタミンC37 mg葉酸14 µgれんこん、A梅、Aしょうゆ、A酢、Aだし汁、A片…材料: れんこん、A梅、Aしょうゆ、A酢、A…-
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