レシピ数 : 3 品
  • 筑前煮

    • 282 kcal
    • 食塩 2.4 g
    川津幸子
    エネルギー
    282 kcal
    たんぱく質
    12.1 g
    脂質
    11.3 g
    炭水化物
    30.1 g
    コレステロール
    45 mg
    食塩相当量
    2.4 g
    食物繊維
    5.7 g
    カリウム
    889 mg
    エネルギー
    282 kcal
    たんぱく質
    12.1 g
    脂質
    11.3 g
    炭水化物
    30.1 g
    コレステロール
    45 mg
    食塩相当量
    2.4 g
    食物繊維
    5.7 g
    カリウム
    889 mg
    鶏もも肉、干ししいたけ、こんにゃく、里いも、ごぼ…
    材料: 鶏もも肉、干ししいたけ、こんにゃく、里いも、ごぼう、れんこん、にんじん、…
  • ほっこり煮物 うちの筑前煮

    • 156 kcal
    • 食塩 1.1 g
    JUNちゃン
    椎茸やだし汁で旨味をプラスし、ごま油で香ばしい風味を出しています。野菜たっぷり栄養満点のレシピです。
    エネルギー
    156 kcal
    たんぱく質
    7.9 g
    脂質
    7.1 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    31 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    508 mg
    エネルギー
    156 kcal
    たんぱく質
    7.9 g
    脂質
    7.1 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    31 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    3.0 g
    カリウム
    508 mg
    鶏もも肉(皮付き)、酒、醤油、ニンジン、こんにゃ…
    材料: 鶏もも肉(皮付き)、酒、醤油、ニンジン、こんにゃく、さといも、干し椎茸、…
  • おせち 筑前煮

    • 112 kcal
    • 食塩 1.1 g
    happy sky
    根菜類が多く、食物繊維たっぷりな筑前煮。野菜の味がギュッとつまっていて美味しい!野菜不足になりがちなお正月にぴったりです
    エネルギー
    112 kcal
    たんぱく質
    8.1 g
    脂質
    3.6 g
    炭水化物
    12.4 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    3.8 g
    カリウム
    478 mg
    エネルギー
    112 kcal
    たんぱく質
    8.1 g
    脂質
    3.6 g
    炭水化物
    12.4 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    3.8 g
    カリウム
    478 mg
    鶏もも肉、A酒、A醤油、Aみりん、ごぼう、レンコ…
    材料: 鶏もも肉、A酒、A醤油、Aみりん、ごぼう、レンコン、たけのこ(水煮)、に…